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Description
Akzeptanz- und Commitment-TherapieWas macht es so schwer, das Leben zu genieen? Oft sehen wir alles durch eine dstere Brille aus negativen Gefhlen und Gedanken. Wir kmpfen verzweifelt dagegen und versuchen, mgliche schmerzliche Erlebnisse zu vermeiden. Das will die Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT) verndern. Wenn Menschen lernen, negative Gedanken, Gefhle und Ereignisse anzunehmen und "von auen" offen und neugierig zu betrachten, anstatt sich in sinnloser Abwehr aufzureiben,
Was macht es so schwer, das Leben zu genießen? Oft sehen wir alles durch eine düstere Brille aus negativen Gefühlen und Gedanken. Wir kämpfen verzweifelt dagegen und versuchen, mögliche schmerzliche Erlebnisse zu vermeiden. Das will die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) verändern. Wenn Menschen lernen, negative Gedanken, Gefühle und Ereignisse anzunehmen und "von außen" offen und neugierig zu betrachten, anstatt sich in sinnloser Abwehr aufzureiben, entsteht Spielraum für Veränderung. Sie entdecken in der Therapie persönliche Werte und lernen, sich bewusst für dazu passende Verhaltensweisen zu entscheiden. Neue Herausforderungen wird das Leben immer stellen - ACT hilft dabei, sie als Chance für persönliches Wachstum anzunehmen.
| EAN: | 9783497023707 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 17.07.2013 |
| Titel der Reihe: | Wege der Psychotherapie## |
| Autoren: | Hayes, Steven C. & Lillis, Jason |
| Übersetzung: | Kloosterziel, Rita |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 166 |
| Keyword: | Akzeptanz; Commitment; Stress; Therapie; Wut,Achtsamkeit |
| Fachschema: | Ziel~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Gesundheitspsychologie~Psychologie / Gesundheitspsychologie~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie |
| Fachkategorie: | Psychologie: Emotionen~Psychotherapie |
| Länge: | 231 mm |
| Breite: | 151 mm |
| Höhe: | 15 mm |
| Gewicht: | 291 gr |
| Produktform: | Kartoniert |
| Genre: | Geisteswissenschaften/Kunst/Musik |
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